Jens (@exphysiker) last month

Doubleheader - nach den 10km gestern, habe ich heute nochmal 12km nachgelegt. Draußen macht es doch eindeutig mehr Spaß. Nur die Pace von 5:07/km ist noch etwas langsamer als gewohnt. Aber es gibt ja die Regel: solange die Pause war, solange braucht man auch wieder Training um aufs letzte Niveau zu kommen. Und da ich 2 Wochen komplett nicht gelaufen bin und davor mich schon geschont habe, dauert es seine Zeit.

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